-Empieza estático desde una marca establecida. Las zancadas son amplias y potentes. Se mantiene la alineación corporal durante toda la carrera. La pierna libre en acción de péndulo y se pasa el listón en rodillo ventral
Salto de altura en el método "fosbury":
-Empieza desde una marca establecida y la carrera es con zancadas lentas y amplias. Se impulsa con la pierna del exterior. La caída es sobre la espalda con los brazos abiertos para aumentar la superficie de recepción
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