tecnica de extensión en salto de longitud

Fase de extensión: tras la batida y el despegue, la piena libre se relaja y va atrás, para colocarse a la misma altura que la de batida. Los brazos por arriba o lateralmente van tambien atrás, proporcionando la flexión dorsal del tronco. Posteriormente se produce una acción global en sentido inverso de "golpe de riñones" para prepararse para la caída . Con esta técnica se promueve que tanto los pies como las manos se lancen hasta el frente mejorando notablemente la caída

1ºAtleta (Fatima Diame): como podemos observar hizo una buena carrera esta usando la técnica de extensión porque la pierna libre se relaja y va atrás para colocarse antes de la batida, los brazos por arriba van lateralmente para atrás haciendose notar bien la flexión dorsal del tronco
Segundo salto: muy parecido al primer salto que hizo, la misma técnica pero mejor carrera y eso le hizo coger un poco mas de impulso y supero la marca
2ºAtleta (Paula Escriche): no le salio bien la batida y realiza un salto con muy poco impulso

1ºAtleta (María Del Mar Jover): coge un buen impulso por la buena carrera que hizo y tambien, sinos fijamos levanta más el brazo izquierdo que el derecho y tambien en la flexión del tronco dorsal del tronco para avanzar mas y como cae de lado.
El segundo salto de esta atleta no le salio muy bien en la batida y no realizo un buen salto y consigue peor marca

CONCLUSIÓN:
En este articulo hemos explicado un poco por encima la técnica de extensión en salto de longitud y tambien hemos visto a tres atletas realizando la fase de extensión y lo que llama la atención es la coordinación en el aire y el impulso que cogen tras realizar la batida